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Intento hacer una posición de yoga difícil y paso esto

agosto 21, 2020

El yoga es utilizado por muchas personas para mantener el cuerpo y la mente sana, ya que unas de las finalidades que este tiene es la unión de mente, cuerpo y alma, además de que mantiene en buena condición y mejora tu estilo de vida.

El yoga no son solo posturas difíciles sino ejercicios físicos que te ayudan a estar en buena forma, adquirir flexibilidad y mantiene tu cuerpo lleno de fuerza.

En el siguiente vídeo veremos a una chica que aunque tiene muchos años practicando yoga y hace las posturas más difíciles en esta postura llamada ”Pretzel” se enredó y perdió la estabilidad de su cuerpo.

Aunque muchos pensemos que el yoga no es para todos, con esfuerzo y determinación no hay cosa en el mundo que no se pueda lograr.

Aquí te dejamos una lista de beneficios de el yoga:

  • Mejora la respiración.
  • Refuerza el sistema inmunológico.
  • Aumenta la flexibilidad.
  • Mejora el equilibrio.
  • Fortalece músculos y huesos.
  • Equilibra el Sistema Nervioso.